L’autostima può essere definita come una valutazione che ognuno ha di sé stesso. Essa ha origine nel confronto tra ciò che si vorrebbe essere e ciò che in realtà si è. Maggiore è il divario tra queste due immagini, minore sarà la stima che ognuno prova di sé. Ciò inoltre può portare a alla percezione di non valere nulla e di essere insoddisfatti della propria vita. Coloro che hanno una bassa autostima spesso provano un sentimento d’insicurezza nei confronti delle proprie qualità e capacità e quindi tendono ad evitare di agire per paura di sbagliare.
Ecco quindi alcuni consigli per migliorare la propria autostima e l’immagine che ognuno ha di sé stesso:
– chiarire quali sono gli obiettivi che si vogliono raggiungere;
– valutare se gli obiettivi che ci si è prefissati sono realistici e raggiungibili;
– cercare le motivazioni per le quali ancora non sono stati raggiunti;
– impegnarsi per migliorare l’immagine che abbiamo di noi stessi.