Allenare la mente è importante tanto quanto allenare il corpo. Una massima che non tutti rispettano. E allora ben vengano applicazioni come Remente, che ci ricordano proprio il valore di una mente sana in un corpo sano. Tra un Runtastic e un Google Fit, vale la pena di spendere qualche minuto della propria giornata tra le colorate schermate di questa app che aiuta a trovare una motivazione e una direzione, a livello personale e professionale.
La volontà degli sviluppatori dietro il progetto Remente è di sbloccare il potenziale che si trova (spesso nascosto) all’interno di ognuno di noi. Si tratta di un vero e proprio digital coach per migliorare la propria forza mentale, focalizzarsi sugli obiettivi e dare una sterzata alla propria esistenza. Come? Attraverso una serie di corsi e strumenti che aiutano in tutte le attività della giornata, che si tratti di casa, lavoro o scuola.
Il tutto si basa su un modello plasmato seguendo le ultime ricerche nel campo della psicologia, della neuroscienza e del mental training. I benefici promessi sono diversi: praticare la mindfulness, prevenire lo stress, esercitare il cervello, migliorare la qualità del sonno, trovare la motivazione e diventare più efficiente in tutte le attività della vita.
Vediamo nel dettaglio quali sono i contenuti offerti da Remente:
- Gestione dello stress.
- Gestione del sonno.
- Miglioramento della memoria.
- Gestione degli obiettivi.
- Decision making.
- Gestione del tempo.
- Miglioramento delle relazioni interpersonali.
- Comprensione di se stessi.
Le promesse di Remente sono indubbiamente allettanti ma la realizzazione delle stesse sta – come è ovvio che sia – nella capacità di seguire il percorso con costanza e coerenza. Noi possiamo solo confermare che l’app è davvero valida, sia dal punto di vista ‘filosofico’ che da quello tecnico. Ed è gratuita, se si escludono gli ormai consueti acquisti in-app.
Remente è disponibile per iOS e Android. Di seguito i link per il download:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.remente.app
https://itunes.apple.com/app/remente-maltraning-hjarntraning/id961633456?mt=8
Contenuti: @@@
Grafica: @@
Usabilità: @@@
Legenda: @ sufficiente; @@ buono; @@@ ottimo