Per qualcuno è solo una moda passeggera, per altri è ormai un appuntamento fisso sta di fatto che una cosa è certa: nel mondo del wellness oggi è l’era dei Personal Trainer.
E chi ha avuto occasione di parlare con chi il fitness lo pratica per lavoro, oltre che per passione, probabilmente si sarà sentito dire che l’allenamento non basta: servono costanza e disciplina, dentro e fuori dalla palestra.
Per chi sposa questo credo ed è in cerca di una guida ma preferisce comunque allenarsi in autonomia, una risposta dal mondo delle app è FitWell. L’app conta già oltre 1 milione di utenti, uomini e donne, fitness-addicted e non solo, che vogliono perdere peso e migliorarsi fissando un obiettivo, o semplicemente motivati a seguire uno stile di vita più sano per rimettersi in forma gradualmente.
Fitwell utilizza piani alimentari con tabelle giornaliere e video di workout professionali, con esercizi mirati da fare a casa, all’aria aperta e in palestra. Tra le sue funzioni, l’app permette di:
- Impostare il proprio obiettivo tra dimagrimento, tonificazione, rafforzamento, maggiore elasticità muscolare, più energia, che incrociato con i dati personali fornisce indicazioni sulle calorie giornaliere, la quantità d’acqua, il numero di passi, e gli orari di sonno ottimali.
- Accedere a oltre 300 video di workout, e combinare a piacere i singoli esercizi.
- Accedere a piani alimentari e consigli nutrizionali personalizzati.
- Monitorare i propri progressi dall’inizio del percorso al raggiungimento dell’obiettivo.
L’app è ricca di contenuti ma intuitiva e facile da utilizzare. Sebbene l’idea di un personal life coach non sia nuova, FitWell è decisamente più completa della maggior parte delle app fitness in circolazione. Buona anche la grafica, peccato non sia disponibile una versione in italiano.
FitWell è gratuita e prevede acquisti in-app, ed è disponibile per iOS e Android. Di seguito i link per il download:
https://play.google.com/store/apps/details?id=tr.com.fitwell.app
https://itunes.apple.com/tr/app/fitwell/id911012128?mt=8&ign-mpt=uo%3D4
Di Neosperience Team
Contenuti: @@@
Grafica: @@
Usabilità: @@
Legenda: @ sufficiente; @@ buono; @@@ ottimo